Life is an Adventure!

今よりも、ちょっといい自分を目指したい。シンプルでおしゃれで、良質な毎日を送るための実践記録です。

気持ちを整える

ビジョンマップを作ってみた

先週末、読んだ本の中にあった「ビジョンマップ」を作ろうと思い立った。 ビジョンマップとは何? といいますと、 雑誌などから自分がいいなと思ったもの、ピンときたもの(文字でも写真でも)を切り抜いて、1枚の紙に自由に貼っていくもの。 なりたい自分…

4行日記のススメ

自分の気持ちを整理するには、日記がおすすめ!・・・とはいいますが、なかなか続かないもの。 この記事で紹介する「4行日記」は、社会人になってからめっきり日記を書かなくなった私が久しぶりに日記を書き続けられた方法です。 しかも、書くことで自己肯定…