Life is an Adventure!

今よりも、ちょっといい自分を目指したい。シンプルでおしゃれで、良質な毎日を送るための実践記録です。

気持ちを整える

なんとなく部屋の居心地が悪くなってきたので、カーテンと窓をきれいにしました

暮らしていると、どうしても家に汚れがたまってきてしまうもの。 今の部屋は引っ越して間もなく2年になりますが、少し居心地の悪さを感じるようになりました。 気の流れがどうこうとかいうと怪しい感じがしますが、なんとなく家の空気がよどんでいるような気…

大人の「ありふれた小さい夢」を否定しない

あなたの小さいころの夢は何でしたか? 私は幼稚園の頃、「お花屋さんになりたい」「幼稚園の先生になりたい」と七夕の短冊に書いた気がします。 中学生の頃は漫画家になりたくて、自分なりにストーリーを考えて漫画のようなものを描いたこともありましたが…

平日朝の「プラスワン家事」習慣化を目指しています

4月の人事異動で職場が変わり、朝家を出なければいけない時間が20分だけ遅くなりました。 その分起きる時間を遅くしてもいいのですが、せっかく6時に起きる習慣がついているので、早起きの習慣は維持したいと思いました。 余った20分を有効に使うにはどうし…

ポジティブな言葉を発するのって効くんだなぁと思った些細な出来事

幸せかどうかを決めるのはその人次第。 同じような状況でも、幸せだと思っている人と、辛いと思っている人がいます。 言葉の力を借りれば、ある状況に対する感じ方は、良くも悪くも変えられるようです。 アファメーションに取り組もうとして挫折したことも …

ドトールで朝食を

実家から戻ってきて以来、正月病というやつなんでしょうか、だらだら眠くて気分が切り替わらない日が続いていました。 仕事中も眠くてしょうがないです。 さらに、正月休みに、何年ぶりかにゲームにはまってしまい、家事などのやる気の出なさに拍車がかかっ…

2018年の目標12個 ~取捨選択の1年に~

新年あけましておめでとうございます!ここ数年は、年越しだからといって大した感動もなく、普段とあまり変わらない大晦日を過ごしていますが、 おせちを食べ、親戚に会い、初詣に行くとなんとなく新年の訪れを感じます。 そんななんとなく過ごす新年ですが…

ビジョンマップを作ってみた

先週末、読んだ本の中にあった「ビジョンマップ」を作ろうと思い立った。 ビジョンマップとは何? といいますと、 雑誌などから自分がいいなと思ったもの、ピンときたもの(文字でも写真でも)を切り抜いて、1枚の紙に自由に貼っていくもの。 なりたい自分…

4行日記のススメ

自分の気持ちを整理するには、日記がおすすめ!・・・とはいいますが、なかなか続かないもの。 この記事で紹介する「4行日記」は、社会人になってからめっきり日記を書かなくなった私が久しぶりに日記を書き続けられた方法です。 しかも、書くことで自己肯定…