使いこなせれば便利だけど、「SNS疲れ」という言葉をよく聞くなど、面倒に思う人も少なくないSNS。 今日はFacebookのアプリをなかば勢いで削除したので、その話です。 １ なぜSNSのアプリを削除するの？ ①何気に時間を取る ②人の幸せを素直に喜べない、歪ん…

今月のやめることリストに書いた「めんどうな家計簿」 家計簿をつける手間を減らしつつ、その時その時のお金の状況もすぐに分かるようにしておきたい。 そう思って、いくつか対策を考えてみました。 １ 私の家計簿の現状 ２ 対策。正確さを多少落としても、…

新たな月の始まりということで、今月もやめることリストとやることリストを作りました。 先月の振り返りとともにさっそくいってみたいと思います！ ９月の「やめることリスト」 ①なんとなくテレビとスマホ ②カフェに走る ③レシートをためこむ ④パンとお菓子…

なんか気持ちがモヤモヤしているとき。 現実逃避したいような気分になっているとき。 そんなときは、そのモヤモヤの元に何があるのかを思いっきり掘り下げてみます。 気持ちを掘り下げるための準備で、必要なのはたったこれだけ。 ・落ち着ける環境・・・場…

8月も最終日となりました。 ということで、やめることリスト・やることリストの今月分を振り返り、来月分のリストを作りました。 おとといの晩から帰省していますが、帰省中は家族と話す時間が増えて、基本暇にもかかわらず、一人の時間はとりづらくなります…

ときどき、なんとなく疲れやすくて、メンタル面でもマイナス思考に陥りがちな時期があります。 今回は、苦手なタイプの人と関わらなければならないかもしれないことを恐れて、人間関係がおっくうになってしまっている状態への自己嫌悪がすごかったので（笑）…

前回の記事の続きです。 （前回は７月に作ったリストの内容が実行できたか、ふりかえりました。 よろしければ読んでみてください） lifeisanadventure.hatenablog.com 前回の反省を踏まえて、やめることリストの内容は、 ①簡単で具体的に ②調子がよくないと…

半月ほど前に書いた、やめることリストの記事。 リストを作って１週間ほどしてから書いた記事ですが、それからさらに時間が経ち やめたいことはやめられているのか？振り返ってみたいと思います。 半月前の記事はこちら↓ lifeisanadventure.hatenablog.com …

日常生活の中で、時間やお金がもったいないことをしている。 そうとは分かっているけど、なかなかやめられない。 そんなことをリストに書き出して、意識しながら生活するというのを１週間ほどやってみました。 どんなことをやめようとしたのか、やめることを…

「ストレングスファインダー」ってご存知ですか？ 性格診断テストの1種みたいなもので、アメリカのギャラップ社が提供している有料診断です。 最近電車の車内広告で見かけた方もいらっしゃるかもしれません。 このテストの特徴は、人々が持っている「資質」…

あなたの小さいころの夢は何でしたか？ 私は幼稚園の頃、「お花屋さんになりたい」「幼稚園の先生になりたい」と七夕の短冊に書いた気がします。 中学生の頃は漫画家になりたくて、自分なりにストーリーを考えて漫画のようなものを描いたこともありましたが…